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増減の原因

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Categoryダイエット
先日スーパーで筍をお安く売っていたので何年ぶりでしょう。。。お家で茹でてみました
あく抜き用の米ぬかをセットにして売っていたので助かりました
0423筍ゆでた1

茹でた筍はそのままひと晩放置し。。。昨日筍ご飯と天ぷらにしました
0423たけのこご飯
0423てんぷら

最近わが家では白米ではなく玄米&大麦やもち麦をブレンドして炊いています
筍ご飯も玄米&もち麦で
0423山椒

お庭の山椒の葉が筍ご飯にひと味美味しさをUPしてくれます
混ぜご飯をするとついつい。。。ついつい食べ過ぎてしまいます
今朝またまた.......またまたまた体重が大きく増えていることを覚悟して体重計に乗った。。。。。らッ
0423体重1ケ月

ひと晩で750g体重が減っていましたぁ~~~。。。昨日がっつり食べたのに
体重増の原因と思っていた歯医者さんでもらった抗生剤昨日の朝で飲み切ったからかしら
このグラフ明日は上、、、下、、、どちらに向かうのかしら
自分の身体なのに、、、体重の増減の原因がいまひとつ理解できません

花ライン透過
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6Comments

ROUGE

取り合えず、誤差範囲内と思うよ~
私なんて更に3kg増・・・
同じ食事のダーリンは5kg減

・・・薬のせいかなぁ?
結構筋トレしてて、この差。
元々ダーリンは「要治療」のメタボだったけれど

  • 2021/04/23 (Fri) 16:32
  • REPLY
マダムゆか

マダムゆか

ROUGEさま。。。コメントありがとうございました(*^-^*)

確かに最近新たに飲みはじめた薬の副作用ってこともあるかもね~
体重が減らないのは残念だけどいままで3日坊主だった【テレビ体操】今では習慣化してて通院の日など時間がなくてテレビ体操をしなかった日は身体の調子が悪いようになってきました(*^-^*)

タカやん

いい意味で・・・出ていくモノが 多ければ 痩せる ♪

発汗・・利尿・・お通じね | W C |'ω`*)ノ)) チョィト失礼

  • 2021/04/24 (Sat) 07:11
  • REPLY

ytakei4

体重だけでなく体脂肪が減るように
気をつけてくださいね。

  • 2021/04/24 (Sat) 11:16
  • REPLY
マダムゆか

マダムゆか

タカやんさま。。。コメントありがとうございました(*^-^*)

そうなんですよね~身体から悪いものと一緒に出したいんですよね~
なかなかコントロールは難しいです。

マダムゆか

マダムゆか

ytakei4さま。。。コメントありがとうございました(*^-^*)

そうですね。とりあえず最低でも30分のWIIフィットと10分のテレビ体操は毎日するよう心がけています♪