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久しぶりの登場です♪

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Category美と健康とダイエット
今日も朝からいいお天気。。。ですが冷たい風が吹いています。。。ウォーキングに行くの...躊躇しちゃいます
桜の花が散っちゃいますね~

一昨日新型コロナウィルスの感染も怖いけれど3ヶ月に一度受診している病院に
高脂血症治療薬をいただきに行ってきました
お医者さまに前回の受診から3ヶ月の間に。。。
乳がんが発覚したよぉ~。。。がんセンターでかかりつけ医聞かれたから先生のお名前を記入したよぉ~。。。
またまた体重が、、、どんどこ増えてるよぉ~~~~。。。
報告してきました
薬が変わりました0403

体重計小
先月末で辞めたお仕事に就いた・・・3年前以降増えた体重は。。。
7kg!

乳がんに肥満大敵ッ

漢方薬の力と生活改善をして。。。せッ。。。せめて3年間で増えた体重は減るように
頑張りますッ

まずは質のいい睡眠時間を増やさなくっちゃ

そうそう先日の受診時に測った血圧が上が130に。。。いつもは100未満なのに、、、
じぶんの身体にもっと興味をもつため。。。しまい込んでいた血圧計を引っ張り出してきました
血圧計を出してきました0405健康チェックセット0405

ダイニングテーブルの近くに置いて。。。忘れずに測らなくっちゃね

桜のライン透明1

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4Comments

rose & rose

マダムゆかさんのダイエット記録、また楽しませていただきますね。
ってか、私も家でじっと自粛生活、一緒に気を付けて自制しますよ(;´∀`)
高脂血症、一緒です。私もお薬飲んでます。
脂っこいもの食べてるわけでもないのに、遺伝みたいです。
この年齢になるとみんなこのお薬仲間ですよね。

あっクレマチス、今年買って植えたものが咲いたんです。
長年お庭にいる古株のクレマチスはまだ蕾がつき始めたぐらいです。
マダムゆかさんのところと一緒ですよ~

  • 2020/04/05 (Sun) 18:32
  • REPLY
マダムゆか

マダムゆか

rose & roseさま。。。コメントありがとうございました(*^-^*)

> マダムゆかさんのダイエット記録、また楽しませていただきますね。
あははッ(;^_^A
またダイエット記録よりも体重増加記録になりそうですけれど。。。
しかし見栄えだけのためだけでなく乳がんに「糖&脂肪」のえさを与えないためにもストレス溜めない程度に頑張ります(*^-^*)/

  • 2020/04/05 (Sun) 23:08
  • REPLY

-

おはようございます ☆\(^^)/♪☆


あらら しばらく見てないと思ったら 大変ですね!!

コロナも心配ですが 頑張ってください

今 糖質制限の緩い 炭水化物の摂取量を減らしており 

3か月で やっと 4~5㎏減を 逝ったり来たりしておりますℇ=(´Д` )

今年は イカナゴが とうとう手に入りませんでした ┐(´д`)┌ヤレヤレ







                    ***manboh***

  • 2020/04/06 (Mon) 08:33
  • REPLY
マダムゆか

マダムゆか

manbohさま。。。コメントありがとうございました(*^^*)

> あらら しばらく見てないと思ったら 大変ですね!!
> コロナも心配ですが 頑張ってください
お久しぶりです(*^-^*)そうなんです。。。2月初めに何気に定期健診へ行ったらあれよあれよとがん宣告!!!
神戸もコロナ多そうですね~お仕事柄どうぞ一層お気を付けくださいませ(@^^)/~

  • 2020/04/21 (Tue) 18:44
  • REPLY