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真剣に。。。取り組みますッ!!

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Categoryダイエット
抗がん剤AC療法。。。3クール20日目
浮腫み以外問題ないと目をそらしてきましたが、、、、、
体重増加がえらいことになっています
抗がん剤をはじめてからの体重変化

抗がん剤をはじめて。。。体重が軽~~~く。。。3㎏増えています
副作用で食べられなかった最軽量時からは。。。5㎏増の変化

そしてそして。。。
ここ2年の体重変化

1年前から比べると。。。6kg増
3年前から比べると。。。まさかの10㎏増
今年2月に乳がん告知を受けてからコロナの影響もあり。。。スポーツジム退会
原因は運動不足食べすぎ

このままいくと抗がん剤の量増量‼
真剣にダイエットに取り組みます

花ライン透過

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12Comments

rose & rose

わたしも仲間に入れて~
そんなに食べてないつもりなのにヤバイ
マダムゆかさんと一緒にがんばります
(怖くて体重は計れてない)
って、今日もチョコレート食べた・・・

  • 2020/09/07 (Mon) 18:45
  • REPLY

ROUGE

一度、病院の栄養士さんに相談して
メニュー考えて貰うといいかもです。
今は体力落としちゃダメだから。

私はウォーキングとか嫌なので
楽天スーパーセールで踏み台昇降用ステップ買いました(^^;

  • 2020/09/07 (Mon) 19:01
  • REPLY

シナモン

こんばんは。

体重が増えるのは抗がん剤の副作用ですか?
医師に聞いて見ると良いと思います。

マダムゆか

マダムゆか

rose & roseさま。。。コメントありがとうございました(*^-^*)

わたしは【確実に食べている】ので、、、ヤバイ
食欲がとまりません( 一一)

わたしも今朝までしばらく怖くて体重計に乗っていませんでした

  • 2020/09/07 (Mon) 21:52
  • REPLY
マダムゆか

マダムゆか

ROUGEさま。。。コメントありがとうございました(*^-^*)

ただただ食べるのを減らすだけでは逆効果になるんですよね~( 一一)
入院中の食事を考えてもはるかに食べすぎている、、、自覚はあるんですが(;^_^A

わたしも先ほど楽天スーパーセールで【ストレッチポール】をポチっちゃいました(*^-^*)♪

  • 2020/09/07 (Mon) 21:55
  • REPLY
マダムゆか

マダムゆか

シナモンさま。。。コメントありがとうございました(*^-^*)

いえいえ。。。抗がん剤の副作用ではございません(;^_^A

主治医のせんせいが『たまぁ~に抗がん剤やって太る人いるんですよね~』と言われたその「たまぁ~」な人が私です( 一一)
確実に運動不足&代謝の低下。。。その上食べる量が増えているのが原因です。

  • 2020/09/07 (Mon) 21:57
  • REPLY

ハピハピハート

夜です!
夜だけほんとに減らしてください!
きっと何キロか軽く減ります。
お腹がすいて寝るくらいでいいんです。
朝ごはんを楽しみに寝ましょう(*^-^*)

夕飯をメインに楽しみにするご家庭が多いですよね。
でも夕飯は脂肪になるだけなので質素でいいんです。
内臓も働かなくていいので良質な睡眠もとれます(*^-^*)

新型コロナの影響で、わたしも夕飯もりもり食べていたら太りました。
今、少し減ったところです。

応援p

  • 2020/09/08 (Tue) 12:32
  • REPLY

utokyo318

体重は抗がん剤の量に関係してくるのですね・・・・
年齢とともに代謝が落ちてくるので、やせにくくなるというのはありますね。
私は毎日ジョギングしていますが、運動はオススメですヽ(^o^)
蒟蒻ゼリーも食べていますが、満腹感が得られて腸活になるものも良いかもしれませんね。

CLIMB_AGAIN

こんにちわ!

抗がん剤を投与しても、食欲は変わらないのでしょうかね。
お腹が減ると食べてしまう。
まあ、人はそういうものですよね。
栄養バランスよく食べていれば、いいのかもしれませんけどね。

  • 2020/09/08 (Tue) 17:59
  • REPLY
マダムゆか

マダムゆか

ハピハピハートさま。。。コメントありがとうございました(*^-^*)

そうですね~夜のお食事内容大事ですよね。
8時間ダイエットで夕食は5時代に食べているんですが。。。最近はその後におやつをつまむこともあって(;^_^A
副作用が落ち着いたらまた取り組みたいと思います♪

マダムゆか

マダムゆか

utokyo318さま。。。コメントありがとうございました(*^-^*)

あッわたしも蒟蒻ゼリーを買い込んでました♪
ジョギングは無理だけれど。。。蒟蒻ゼリーはまねしていますね(^_-)-☆

  • 2020/09/13 (Sun) 14:33
  • REPLY
マダムゆか

マダムゆか

CLIMB AGAINさま。。。コメントありがとうございました(*^-^*)

なんだか食べても食べても満足できない期間がやってくるんです(;^_^A
お腹はいっぱいの筈なんですけれど、、、( 一一)

  • 2020/09/13 (Sun) 14:34
  • REPLY