こころの体温計。。。やってみたッ
新しい週が始まりました。。。先週あたりから夕食後に。。。１時間程度寝落ちZzzzzz.....うたた寝をするから夜は就寝時間が遅く寝不足。。。そしてまた翌日夕方寝落ち。。。。。睡眠のリズムを戻さなくっちゃ。。。っと思うとストレスになるからまずはうたた寝しないようにし～ましょッストレスっといえば。。。こころの体温計心の健康状態のチェックをやってみた自分が思っているほどこころは疲れていなかったのね読んでいただき...
下がりましたぁ～
いっきに春めいてきましたっと同時に春。。。４月になったらお仕事をするため自由な時間＆ほぼストレスfreeの生活が終わっちゃう先週金曜日４月からのお仕事の打ち合わせに行き。。。頭の中が飽和状態にッどうしても４月からの時間的に不自由な生活を意識してしまいます・・・がッダメダメ３月の間はぷ～太郎生活を存分に満喫しなくっちゃまッとりあえず自分で選択した道だから。。。４月からも流れに逆らわずゆるりと進んでみまし...
あがってるッ！
クリスマスイブですね～。。。ってわが家はふつ～の日常です今日はいいお天気だったので。。。お庭まわりのお掃除や窓ふきをしましたシマトネリコの木が脱皮ッ！！ネットで調べたら。。。結構調べているお仲間。。。多いんですね～虫の被害や病気ではなく。。。成長期に木の皮が追いつかず脱皮するようです昨日ウィズウェルネスアプリに月曜日の乳腺クリニックでの血液検査結果が届きました乳がんの再発や転移が疑われる腫瘍マーカ...
９月の特定健診結果が届きました
今日も朝から爽やかな秋晴れ～先日むすこが帰ってきたときに使ったお布団やシーツのお片づけもはかどりました先週金曜日には９月１３日に受けた特定健診の結果が届きました脂質検査の結果は昨年に比べかなり改善されましたちなみに昨年乳がんを告知される前３年間。。。２０１７年から２０１９年の結果はこちら過去に比べても今年は特にLDL(悪玉)コレステロール値はかなり数値が改善されましたちなみに以前はコレステロール値が高...
お薬が変更になりました
広島から帰ってから始めた断捨離。。。とりあえず今までにでたごみを市のごみ処分場へ持って行きましたトランクには資源ごみ。。。後部座席には燃えるゴミをたくさん積みこんでお支払いしたごみ処分代金は２００円也まだまだ先は長い、、、、、、、今日は朝いちばんに高脂血症治療薬をもらうため内科へ行ってきました７月３１日から８月１３日まで高脂血症治療薬(ロスーゼット)を休薬しましたこのお薬が便秘の原因になっているかど...