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マダムゆかのSecondらいふ♪

リセットぉ~

昨日は久しぶりにPCを開くこともなく夕食後爆睡Zzzzz....zzzzzzzz。。。ブログもおサボりしちゃいました今週は夕食後。。。うたた寝。。。1時ごろ就寝。。。途中何度か目が覚めたりという睡眠状態だったので昨夜は寝不足分を一気に取り戻した感じ寝不足だったのもありお仕事前のYouTubeヨガもおサボりがちでした今朝のYouTubeヨガ。。。やりはじめは身体じゅう節々が凝り固まっていましたやっぱり毎日少しずつでも身体をほぐすこ...

スッキリぃ~~

コメントやFC2拍手コメントにも慰めやアドバイスをた~ぷりいただいて本当に励みになっていますありがとうございます愚痴は聞いてもらったほうが楽になるよぉ~~とのアドバイスも多々いただきました。。。っというわけで早速今日はお友だちを誘ってモーニングへわたしの大切なお友Googleマップさんで調べた初めてのお店舞路麦マロンさんへレトロで素敵な外観。。。30年以上多治見に住んでいたのに存在を知らなかったわ忙しそう...

お仕事終わったら。。。

今週のお仕事も5分の2。。。4割が終了~~ッ今日は雨もあがりまたまた帰宅時にはコペン号のお屋根をとっぱらって帰宅家に帰ったらお庭にでて。。。お花に癒されだ~りんそろそろお庭の草取りを、、、、、だ~りんが準備した夕ご飯を17時前には食べる4月4日に注文していたマウスパッドも大陸から海を渡ってやっと届きましたついでに自宅用も購入明日も頑張れ~わ・た・し読んでいただきありがとうございますランキングに参加...

リフレッシュ☆彡

今日も昨日に引き続き気温が25℃を超え夏日に28.7℃で全国2位の気温。。。真夏日も目前ですぐんぐん上がった気温同様。。わたしの体重もこの週末たった2日で550gも増えちゃいました食べる量はそんなに違わないので先週平日5日間で1.35㎏体重が減ったのはメンタル的に。。。だったのかしら毎日先週はお仕事帰りにコペン号のお屋根をとっぱらって帰ってましたそれだけでも職場でのストレス吹っ飛んだ~気がしてました。...

今日の目的は。。。

今日も朝からいいお天気にこのお天気も明日には崩れてしまうようなので。。。昨日に引き続き今日もウォーキングへそうそう今朝からソイプロティンを飲みはじめたのですが女性ホルモンを抑えるホルモン療法をしている身としては。。。大豆製品ってやっぱり気になる国立がん研究センターのサイトに大豆・イソフラボン摂取と乳がん発生率との関係について書かれていましたイソフラボンは植物性ホルモンといわれる物質で、化学構造が女...